如今熬夜已经成为现代年轻人的标配，经常会在网上看到有年轻人因为熬夜猝死的新闻，大家都知道熬夜对身体不好,可我们还是会熬夜。那么熬夜的危害到底有哪些？下面一起来看看吧。

　　1.免疫力下降。熬夜对身体最常见的危害就是免疫力下降，其中最严重的就是经常会感觉很疲劳，精神不振，人体的免疫力下降之后，特别容易感冒、过敏，对肠胃不好的人，会导致食欲下降、肠胃感染等自律神经失调的症状。

　　2.眼袋黑眼圈。经常熬夜，会造成眼睛周围的血液循环不良，引起白眼球布满血丝，或者是引起黑眼圈。并且还会导致头痛，影响第二天的精神以及注意力，在上班或上课的时候，感觉头昏脑涨，长期熬夜对记忆力也会有无形的伤害。

　　3.对皮肤不好。有人说最好的美容方式就是睡觉，这个说法是很正确的，晚上的十一点到凌晨三点是人体皮肤美容的时间，也是人体的肝、胆排毒的时间，如果这个时间没有得到充分的睡眠，皮肤就很容易出现偏黄、粗糙、长斑、长痘等问题。参谋家小编提醒，长时间熬夜，也会影响生育能力，如果是女性，就会影响荷尔蒙分泌以及卵子的质量，影响月经周期，男性则会影响精虫的活动与数量。

　　4.罹患慢性病。熬夜的人肾上激素一般都比常人要高很多，使新陈代谢的压力增加，从而导致慢性病比如糖尿病、高血压等慢性病的几率提升。

　　5.猝死率提升。过度的熬夜，会导致人体的主要系统、器官失衡，比图会导致内分泌失调、心律不齐等，严重的会导致全身的应激状态、感染疾病的几率大大提升。

　　由此可见，熬夜的危害是有很多的，很多生活中的小细节如果不注意，在日积月累之下，都会对身体造成很大的危害，为了能够有一个健康的好身体，不要经常熬夜，一定要重视起来。希望对大家有所帮助。

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